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减肥能不能吃猪皮

2024-12-04 11:30:38

好评回答

1、减肥能吃猪皮,因为猪皮含有大量的胶原蛋白,含有的热量不高。平时只要控制好饮食,在配合做有氧运动,减肥期间多食物粗粮,促进消化,能起到很好的减肥效果。

2、猪皮所含的热量小于人体所消耗的热量,在减肥期间进食猪皮是不会造成身体超出负荷的情况。猪皮中所富含的胶原蛋白能够与水发生结合作用,补充因减肥而导致水分的流失。

3、但是如果摄入过多的猪皮,会出现腹胀,从而减慢肠道蠕动的速度,从而降低体内新陈代谢的速度,这样会影响减肥的效果。

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