减肥能不能吃胡椒

1、减肥能吃胡椒，胡椒是非常常见的一种调味品。胡椒对于减肥没有太大的影响，不会增加体重。

2、胡椒中含有一定量的挥发油成分，其芳香、辛辣的气味可以促进唾液和胃液分泌，具有开胃、增强食欲以及促进消化的功效。胡椒性温热，摄入后可以缓解胃寒引起的肠鸣、腹泻、脘腹冷痛等症状，还可辅助调理风寒感冒。胡椒还具有消痰、降气的功效，可以缓解呕吐、反胃、寒痰食积等病症。

3、想减肥的人首先要适当的控制饮食，不要吃脂肪以及糖分含量比较高的食物。要多吃一些热量比较低的食物，多吃一些水果，蔬菜以及粗粮。还要多参加一些体育锻炼，燃烧脂肪，控制体重。