饿了喝酸奶可以减肥吗
2024-12-04 11:42:46
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1、饿了喝酸奶可以减肥。
2、酸奶中含有丰富的乳酸杆菌,这些物质进入人体之后,在胃肠道内起着促进胃肠道蠕动的作用,同时刺激胃肠道中各种消化酶类物质的活性,充分吸收代谢各种营养物质,维持胃黏膜屏障,增加胃肠道的代谢作用,排泄各种代谢废物起到减肥的效果。
3、酸奶具有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切进食的欲望,减少主食和多余脂肪的摄入,这些物质进入人体血液循环之后,可以促进人体内的脂肪因子的转换,提高人体内脏对脂肪的代谢率。
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