怎样提高羽毛球水平
2024-12-04 12:09:28
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1、基础步伐抓起来,跑位最重要。没有步伐的走位,打球是没有灵魂的,学习步伐,不仅仅是能够接到球,更多的是分析球路、放吊进攻,被动变主动的转换,还有就是好的步伐能够让你在球场上来去自如,速度的体现就出来了,再者就是好的步伐能够很好的保护你自己的脚踝、膝盖不受伤,相反,能使自己身体更轻松。
2、多打球,多和比自己水平高的球友约球。打球,很注重球感,很多球都需要主动去控球,力量的把控、手腕的伸展、拍面的击球点及倾斜度等,都需要在实战中提升,水平高的球友,只要你不耻下问(甚至不用问),都会跟你说这球该怎么打,怎么处理更合适,这无形中就拥有了一个导师,这肯定能让你快速提升起来。
3、看视频、录视频。想要进一步提升自己技术水平,可以多看看羽毛球比赛,前期建议看女单比赛(主要是球速相对不太快,能看清球路与步伐以及技巧球处理),可以很清楚直观的看到步伐、技术在球场上的体现;同时,平常的打球,可以自己给自己录一下视频,回去后在自己看视频复盘一下今天打球的成果,
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