海参要焯水吗
2024-12-04 13:25:07
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1、海参要焯水,首先把锅给烧热,然后倒入三碗清水,可以个人根据海鲜的数量,倒入适量的清水,把水烧至沸腾之后,我们再倒入海参,海参焯水时间不宜过长,一般一分钟即可捞出。
2、海参的营养价值非常高,富含有人体多种需要的微量元素以及营养物质,经常吃海参有利于增强我们身体的人体免疫力,从此能够免疫到各种疾病。
3、海参中的蛋白质以及铁元素含量较高,可以促进造血细胞的合成,防治缺铁性贫血。海参中还含有较多的不饱和脂肪酸,不仅可以降低胆固醇、软化血管,还可以营养神经,促进神经系统发育、提高记忆力。
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