毛栗子能生吃吗
2024-12-04 13:26:10
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1、毛栗子能生吃。
2、毛栗子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉等营养物质,不管是生吃还是熟吃,都有很高的营养价值。可以养胃健脾、补肾益筋,能够为人体提供热能,促进牙齿及骨骼的生长发育,能够缓解人腰腿疼痛,预防骨质疏松,还可以预防高血压,预防心脑血管疾病,经常食用,可以延缓人体衰老。
3、但是,生吃毛栗子不容易消化,不能多吃,一次最好不超过5个,脾胃不好的人慎吃。
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