喝苦瓜汁可以减肥吗
2024-12-04 13:44:24
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1、喝苦瓜汁可以减肥。苦瓜属于含有丰富维生素、苦味苷以及膳食纤维的食物,能够起到降脂、通便、降血压的作用,所以榨汁喝能够达到减肥的目的。但是每天的食用量不可少于两根,减肥效果才会比较好。
2、在喝苦瓜汁进行减肥的时候,如果同时摄入的食物总热量过高,就会导致苦瓜汁的减肥效果不明确。
3、苦瓜属于寒凉性食物,如果本身体质过寒,就不可长期喝苦瓜汁进行减肥。容易引起气血瘀滞、代谢变慢、越减越胖的现象。
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