青豆能生吃吗
2024-12-04 14:01:16
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1、青豆不能生吃,不煮熟煮透会引起食物中毒。
2、青豆富含蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸、大豆磷脂、维生素A、维生素C、维生素B、维生素K等多种营养元素,适量食用对人体有一定益处,但是不可以过量的食用,过量食用可能会导致出现腹胀等。
3、另外青豆含有的嘌呤也比较多,过多的食用也可能会引起尿酸升高,所以适量的食用即可。
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