梨和猕猴桃可以一起吃吗
2024-12-04 14:15:15
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1、梨和猕猴桃可以一起吃,适量摄入通常不会产生冲突,也不会对身体造成伤害。但是一定要注意控制量,以免对身体或者肠道产生刺激。
2、梨和猕猴桃在生活当中比较常见,每100克梨可提供51千卡的热量,含有碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素,以及少量蛋白质、脂肪等营养成分。每100克猕猴桃可提供56千卡的热量,含有碳水化合物、膳食纤维等营养成分。
3、两种水果搭配,其营养成分不会发生冲突,还具有一定的润肠通便作用,有利于改善大便干燥的症状,也可以为身体补充所需要的营养物质。但是要注意梨和猕猴桃都含有较多的膳食纤维,如果一次性摄入太多,对于胃肠功能不佳的患者而言,可能会出现腹痛和腹泻,引起胃肠道不适的症状。
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