橙子可以天天吃吗
2024-12-04 14:40:19
好评回答
1、橙子是可以天天吃的,但一定要适量食用,不宜食用过多。
2、橙子的营养价值丰富,含有多种维生素、柠檬酸和苹果酸等多种有机酸、糖类、果胶等,每天适量地食用橙子可以起到提高抵抗力、生津止渴、美容养颜、开胃、消食等作用。橙子很适合婴儿、孕妇、饮酒过多、恶心欲吐的人群食用。
3、由于橙子属于寒性食物,食用过多会造成腹痛、腹泻的情况;而且橙子中的有机酸性物质会对牙釉质产生影响,所以食用过多会出现牙齿酸痛的情况;此外,由于橙子中含有大量的胡萝卜素,一次性食用过多,会导致皮肤发黄。
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