减肥可以吃大闸蟹吗
2024-12-04 14:59:36
好评回答
1、减肥期间是可以适当的吃一些大闸蟹的,大闸蟹本身的脂肪含量并不高,而且大闸蟹的营养价值也比较高,但是减肥期间如果吃大闸蟹,尽量还是清蒸,尽量不要放太多的油,尽量不要做成油炸的螃蟹。
2、大闸蟹是一种低热量高蛋白的食物,同时还会有一定的增加饱腹感,减少其它食物的摄入,减肥期间还是要尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果,少吃热量偏高的食物。
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