菊花枸杞茶什么时候喝最好

1、菊花枸杞茶一般在早餐后一小时或下午喝比较好，不建议晚上睡前喝，因为菊花属性偏凉，不建议早上空腹服用，一般早餐后一个小时或者下午3:00左右喝比较好，这样不会对胃肠道造成刺激，也不建议睡觉之前服用，以免影响睡眠。

2、菊花属性凉，可以清肝明目，枸杞属性平，具有养肝明目的功效，这两者一起泡茶饮用能增强疗效，可以清肝明目、清热去火、润肠排毒，较适合经常用电脑或者感觉眼睛又干又涩、布满血丝的这类人群饮用。

3、可以将枸杞和菊花洗干净后，放入开水中浸泡15-20分钟，作为养生保健茶饮用，一个星期喝2-3次，不建议天天喝，以免损伤脾胃，加重体内寒气。

4、女性在月经期、正在怀孕的女性不建议喝菊花枸杞茶，脾胃虚寒的人，体虚腹泻的人群不适合喝。