常吃枸杞的好处和坏处
2024-12-04 15:26:04
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1、常吃枸杞的好处一般有改善贫血、美容、护肝、软化血管,坏处是上火、引起肠胃不适。
2、常吃枸杞的好处:
(1)改善贫血:常吃枸杞可以很好的改善人体白细胞、红细胞的数量,可以改善贫血,提高人体的免疫力。
(2)美容:常吃枸杞可以帮助人美容,特别是对于过早的衰老患者,皮肤出现的淡斑、皱纹等都可以减轻。
(3)护肝:常吃枸杞可以保护肝脏,防止脂肪肝、酒精肝对于肝脏的损伤,使转氨酶明显的好转。
(4)软化血管:常吃枸杞可以软化血管,对于预防心脑血管疾病是很有益处。
3、常吃枸杞的坏处:
(1)上火:枸杞本身是比较温和的,即使泡水喝也不会引起身体上火,但是常吃枸杞会出现营养过剩的情况。而且枸杞属于偏温热性的中药材,服用过量就会上火,常常会让患者处于一个焦躁的状态中。
(2)引起肠胃不适:常吃枸杞会刺激人体肠道,尤其是一些本身肠道虚弱的患者,在过量饮用之后,最常出现的症状就是腹痛,有时候还会导致患者消化不良。
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