吃长山药的好处和坏处
2024-12-04 15:27:46
好评回答
1、山药的好处有健脾开胃、生津益肺、补肾涩精、提高免疫,但也会导致肥胖和胃酸过多。
2、吃山药的好处:
(1)健脾开胃:山药能健脾胃,促进消化,可用于脾胃虚弱所致食少体倦,泄泻等。
(2)生津益肺:山药有助于补肺气、生津液,可用于肺虚喘咳,虚热消渴等。
(3)补肾涩精:山药对肾虚遗精、性欲低下、尿频更年期综合征等都能起到一定积极作用。
(4)提高免疫:山药当中含有的多糖类的成分,对于刺激免疫物质的生成有着积极的作用,进而能够提高机体的免疫力。
3、吃山药的坏处:
(1)肥胖:山药含有大量的淀粉,淀粉在体内会分解成葡萄糖,若长期大量服用,可致过多的糖分聚集,不利于减肥及血糖控制。
(2)胃酸:山药中的主要成分是碳水化合物,但碳水化合物的食物吃多了会刺激消化液的分泌,因此食用过多可能出现胃酸过多,可出现烧心和反酸的情况。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:吃鹅油的好处和坏处
- 下一篇:吃甜酒酿的好处和坏处
猜你喜欢
-
互联网营销行业的未来发展前景怎么样?
阅读量:95 -
一档换二挡2000转不伤车吗
阅读量:90 -
酒精如何降低浓度
阅读量:58 -
鼻子里面的黑头怎么去除
阅读量:86 -
快递收入来源于哪里
阅读量:24 -
宝宝在肚子里动的厉害说明什么
阅读量:82 -
标尺的快捷键是什么
阅读量:16 -
世界上有多少个国家是什么名字
阅读量:42 -
量子特攻如何使用变声器
阅读量:54 -
男性油性皮肤怎么改善
阅读量:76
猜你喜欢
-
阅读量:28
-
阅读量:80
-
阅读量:84
-
阅读量:47
-
阅读量:9
-
阅读量:31
-
阅读量:46
-
阅读量:18
-
阅读量:93
-
阅读量:46