菠菜和豆干可以同时吃吗
2024-12-04 15:54:49
好评回答
1、菠菜和豆干不可以同时吃,对人体有害。
2、菠菜当中含有丰富的维生素,可以补充人体的营养,也含有大量的草酸,豆干属于豆制品,当中含有较多的钙质。草酸是一种代谢产物,属于矿质元素吸收利用的拮抗物,它会降低矿质元素的生物利用率,同时不利于人体吸收钙,在体内,它使血液中的钙离子含量降到临界水平,不利于发挥钙离子对于血液保持稳定的酸度以及黏度的作用,因此,菠菜与豆干同用,二者对人体无法发挥有效的作用,补充人体所必需的营养物质。
3、同时菠菜中的草酸和豆干中的钙离子相结合,钙和草酸容易发生化学反应形成结石,也就是草酸钙、碳酸钙等难溶性的沉积物,对于人体有一定的危害,因此不建议二者一同服用。
4、含有草酸的蔬菜还有菠菜、甜菜、马齿苋、芋头等,与豆制品这类食物同时食用,都可能会导致草酸钙形成,对人体有一定的伤害,和菠菜一样,富含草酸的食物不建议和豆腐一同食用后。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:春天可以种香菜吗
- 下一篇:银耳海带可以同时吃吗
猜你喜欢
-
属虎的本命年家里放什么
阅读量:45 -
盆栽牡丹养殖注意事项
阅读量:24 -
福袋佩戴禁忌
阅读量:57 -
杜鹃花盆栽养殖注意事项
阅读量:85 -
家里人本命年送什么好
阅读量:56 -
种植大棚防病注意事项
阅读量:62 -
盆栽藤三七的养殖注意事项
阅读量:36 -
家里长辈本命年送什么礼物
阅读量:60 -
风水摆放什么花招财
阅读量:40 -
孩子墨迹不写作业怎么办
阅读量:52
猜你喜欢
-
阅读量:32
-
阅读量:32
-
阅读量:72
-
阅读量:38
-
阅读量:63
-
阅读量:93
-
阅读量:90
-
阅读量:61
-
阅读量:37
-
阅读量:43