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菠萝直接吃可以吃吗

2024-12-04 16:10:56

好评回答

1、菠萝一般不建议直接吃,可以通过浸泡淡盐水后,能够在一定程度上减少菠萝中刺激性物质的浓度,并且会增加菠萝的口感。

2、如果食用未浸泡过盐水的菠萝,可能会导致菠萝内较为丰富的粗纤维以及营养物质堆积在肠道内,对肠胃产生一定的刺激,引起肠胃不适感的发生,如腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。并且菠萝中含有较多的糖分,在食用后会一定程度上增加机体内的含糖量,容易引起糖尿病的发生,如果自身患有糖尿病应少食菠萝,以免使病情加重。

3、适量食用浸泡过盐水的菠萝,能够对人体起到补充营养、补充水分等作用,菠萝中含有较为丰富的碳水化合物、粗纤维、蛋白质、维生素等营养物质,也含有一定量的锰、钾、铁、铜等微量元素,适量食用菠萝,能够补充人体所需的营养物质以及物质元素,也可以对提高免疫力起到一定的帮助。

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