粉丝的热量高不高
2024-12-04 16:13:25
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1、100g粉丝中大概含有350卡热量,而100g米饭的热量为116卡,100g肥肉的热量为400卡,因此粉丝属于热量较高的食物。
2、粉丝的主要成分为碳水化合物、维生素和多种矿物质,可以迅速为人体补充能量,缓解大脑疲劳,是一种较好消化的食物,适合消化不良的人群食用。处于减肥中的人群,可偶尔食用粉丝,但不可完全替代主食,摄入过多粉丝,容易导致摄入热量过多,影响减肥效果。
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