桃热量高不高
2024-12-04 16:14:28
好评回答
1、桃子含水量多,但是热量不高,每100g的桃子大约含有48千卡热量。桃子的营养比较丰富,每100g桃子中含有约0.9g的蛋白质、12g的碳水化合物,以及富含其他维生素、矿物质、膳食纤维等,如维生素B1、维生素C、钙、磷、铁、钾等。
2、市面上常见的桃子有蟠桃、黄桃、油桃、水蜜桃等,可根据季节选择吃应季的新鲜桃子。桃子中的糖类主要为蔗糖,含糖量虽高,但升糖指数较低,含钾多但是含钠少,所以可在一定程度上有利于血压的控制。桃子中丰富的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,但是食用过多也会增加肠胃负担。桃子性温,不利于容易上火以及患有毛囊炎、面部痤疮等患者过多食用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
导演于正简介
阅读量:26 -
王思聪的父亲简介
阅读量:58 -
杨戬连招技巧介绍
阅读量:14 -
主持人涂磊简历
阅读量:95 -
江易珈个人简历
阅读量:56 -
庆余生在哪个卫视播出
阅读量:92 -
先天巨婴症是什么意思
阅读量:78 -
ih电饭煲是什么意思
阅读量:88 -
宝钗结局
阅读量:69 -
江浩洛尼是什么电视剧
阅读量:87
猜你喜欢
-
阅读量:10
-
阅读量:37
-
阅读量:54
-
阅读量:80
-
阅读量:87
-
阅读量:86
-
阅读量:73
-
阅读量:91
-
阅读量:78
-
阅读量:75