橘子热量高不高

1、橘子的热量不是很高，大概100克橘子有44000卡的热量，属于中下水平。

2、橘子里面有很多人体所需要的营养成分，能够起到通经活络、生津解渴、促进消化、增强食欲、利尿消肿、润肠通便、润肺止咳、解酒、降血脂、健脾养胃、保护心血管等等功效，适量食用会给身体带来很多好处，不过也有一些注意事项。它是温性食物，一旦吃的太多，就会出现上火症状。橘子虽好，但不能多吃。