牛肉和什么炒最有营养
2024-12-04 16:29:54
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1、芹菜炒牛肉:芹菜具有一股特殊的芳香,该芳香有安神镇定、诱人食欲的作用,香味更是浓郁。牛肉补脾胃,芹菜可以促进食欲、降低血压、健脑,并且还含有大量的粗纤维,两者一起食用营养价值会比较高。
2、芦笋炒牛肉:芦笋是一种营养丰富的蔬菜,具有暖胃、宽肠、润肺以及止咳、利尿的功能,对于高血压、血管硬化、心脏病及肝硬化患者具有辅助治疗的效果。需要注意牛肉避免与难消化的食物搭配食用,如板栗、红薯、土豆等,容易加重消化不良的症状。
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