石榴和什么榨汁有营养

1、苹果。苹果的味道与石榴的酸甜口感类似，这两种味道综合起来并不冲突。榨成汁后味道酸甜可口，具有开胃作用。石榴富含维生素C和维生素B族，而苹果富含纤维素、多酚和黄酮等营养物质，搭配来榨汁可以使得营养元素更加丰富。

2、橙子。橙子富含维生素C、纤维素、果胶等，和石榴一起榨汁可以起到双重补充维生素C的作用，有助于皮肤抗氧化、美白。而且橙子中的纤维素、果胶等有助于胃肠道蠕动，促进排便。

3、建议生活中适当饮用石榴、苹果、橙子等水果混合榨汁，血糖高的人群谨慎饮用这些混合果汁。