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大骨和什么炖才有营养

2024-12-04 16:32:49

好评回答

1、大骨是与莲藕、玉米、冬瓜同煮较好,且营养较丰富,与莲藕同煮,既能养胃滋阴,又能健脾开胃,与冬瓜同煮,能起到润肺生津的作用,适量饮用大骨汤,不但能补充身体所需的营养,还能起到滋补作用。

2、与此同时也能增强自身的抵抗力,平时也要适当做些体育锻炼。

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