杨梅和什么吃有营养
2024-12-04 16:40:50
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1、杨梅和蜂蜜:蜂蜜和杨梅中含有胶质、纤维素,能够滋润肺部,缓解肺部燥热,还可以促进肠道的蠕动,具有通便的作用,促进水分的代谢,有一定的消炎效果。
2、杨梅和荸荠:杨梅和荸荠的碳水化合物以及水分含量充足,还含有淀粉、葡萄糖、果糖,能让唾液分泌增加,达到止渴生津的作用,让食欲提高,起到健胃作用。
3、杨梅和桂圆、梨等一起吃也较好,但是需要控制摄入量。
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