笋和什么搭配有营养价值

1、竹笋与猪腰搭配食用，可以起到利尿补肾的作用。

2、竹笋与鸡蛋搭配食用，对于维持消化系统及皮肤系统的健康十分有利。

3、竹笋与鸡肉搭配食用，这种食用方式最适合肥胖患者，有降糖降脂的功效。

4、竹笋与牡蛎搭配食用，有预防感冒，加速伤口愈合的功效。