黑芝麻生吃可以吗
2024-12-04 19:46:58
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1、黑芝麻可以生吃,黑芝麻中富含维生素、脂肪、蛋白质等营养物质,可以帮助身体补充营养,同时还具有补血补肾的作用。
2、对于肠胃功能较弱的人群,可以将黑芝麻研磨后食用,可帮助吸收。
3、需要注意的是,黑芝麻属于药食同源的食品,因此药效不会特别明显,只可用作辅助治疗,不可代替药物作为治疗疾病的主要手段。
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