香肠的热量高吗
2024-12-04 19:49:02
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1、香肠热量较高,100克香肠中含有500千卡左右的热量。
2、香肠属于较为常见的食物,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等物质,适量摄入可以为人体补充能量及营养。但是香肠的热量较高,大量进食易造成热量摄入过多,无法及时消耗会转化为脂肪并引起肥胖。因此,应避免一次性进食过多的香肠。
3、香肠主要由肉类及淀粉制成,虽然口感好但是难以消化,而且热量较高。因此一般不建议减肥者进食过多香肠,不利于减肥。
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