地瓜生吃可以吗
2024-12-04 19:49:38
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1、地瓜可以生吃,但不建议生吃。
2、地瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维,可以补充身体所需要的营养物质,促进胃肠蠕动,帮助通便。地瓜具有补益脾胃、益气生津的功效。生吃适量的地瓜,一般不会对身体健康造成不好的影响。
3、但不建议生吃地瓜。地瓜中的淀粉含量较多,生吃过量的地瓜,可能会加重胃肠负担,引起消化不良。
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