木瓜适合什么人群吃

1、奶水不足的产妇：如果产妇奶水较少，无法满足宝宝的需要，那么可以食用木瓜鲫鱼汤或木瓜花生大枣汤，能增加乳汁的分泌。

2、消化功能不好的人：木瓜里的酵素也会帮助分解肉食，降低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘。因为这类人，可以多吃些木瓜。

3、慢性萎缩性胃炎的病人：这类人，可以在饭后吃少量木瓜，可以帮助肠道消化难以吸收的肉类，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等有显着功效。

4、风湿筋骨痛、跌打扭伤病人以及肥胖者，这几类人，也可以多吃一些木瓜，对身体恢复有利。