小孩吃生花生好吗
2024-12-04 20:35:49
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1、小孩吃生花生好,有助于小孩的生长发育,也能促进脑细胞的发育。
2、花生含有多种氨基酸,包括赖氨酸,一般可以提高小孩的智力,花生中所含的谷氨酸一般可以增强大脑的记忆能力。小孩吃花生可以补充一些其他营养成分,可以促进发育,如脂肪、矿物质以及维生素等。花生还富含儿茶素,可以对人体起到较好的抗衰老作用,花生中所含的赖氨酸也是防止过早衰老的物质,因此经常吃花生可以帮助人体延缓衰老。
3、由于花生油含量高,高脂血症和胆囊疾病小孩不宜吃太多,可能会影响小孩肝脏脂质代谢。由于吃花生容易出现呛咳,建议小孩食用花生时尽量避免运动或者大笑。
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