当前位置:首页 >知识达人 > 正文

干吃方便面会胖吗

2024-12-04 20:36:16

好评回答

1、适量干吃方便面不一定会发胖,会不会发胖取决于身体能量处于正平衡还是负平衡。

2、如果身体能量处于正平衡,能量摄入大于能量消耗,是会发胖的。方便面属于高热量食物,如果是油炸方便面脂肪含量也较高。与此同时,方便面以能量及碳水化合物和脂肪为主,优质蛋白质及维生素、矿物质和膳食纤维含量较少。

3、在日常的饮食中,如果能干吃少量的方便面,并且减少其他精白米面的摄入,同时配合肉鱼蛋奶及新鲜蔬菜和水果,同时适当活动,也不一定会发胖。

4、但目前市面上大多数方便面属于油炸食品,日常生活中还是尽量少食用。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

热门推荐