紫甘蓝能不能和核桃一起吃
2024-12-04 21:49:47
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1、紫甘蓝能和核桃一起吃,两者不相克。
2、紫甘蓝营养丰富,含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及花青素和纤维素等,具有保持皮肤健康、补充营养的功效。
3、核桃又名胡桃,与扁桃、腰果、榛子一起被列为世界四大干果。核桃有丰富的营养价值,在国外被称为大力士食品、营养丰富的坚果、益智果,在国内也享有万岁子、长寿果、养人之宝的美称。核桃果仁呈白色,味道浓郁,有一层极薄的皮。适量食用核桃具有健脑、健胃安神、保护血管等功效。
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