洗澡时怎么洗下面

1、 水温适中。过冷的水会使毛孔收缩，不利于彻底去掉污垢。过热的水会过度去脂，破坏皮脂膜。总的来说，过低或者偏高的水冷都会对皮肤造成一定的刺激，建议水温适中，36-40度比较适宜。

2、不宜盆浴。为了清洁皮肤而非治疗用药，建议用流动的水淋浴更好，这样可以避免脏水回流，污染皮肤滋生细菌。

3、清洗外阴即可。正常的阴道内生活着多种菌群，它们相互制约达到一个平衡的状态，没有必要清洗内部，这样会打破平衡状态，反而留下炎症隐患。