怎样提高女人的雌激素
2024-12-05 02:10:15
好评回答
1、日常生活方面的干预:平时需要女性多注意饮食结构调整,多吃些高蛋白、含有植物雌激素等食物,比如:豆制品、肉类、奶类等,对于过甜、过咸、油炸、辛辣等食物需要减少摄入量;
2、同时还需要多注意休息,养成良好的作息习惯,保持积极的心态,适当增加有氧运动量。这些方法可以起到辅助性补充雌激素的作用,对于轻度雌激素缺乏的女性作用效果比较好。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
海带是酸性还是碱性
阅读量:52 -
北海道吐司的家常做法
阅读量:82 -
熏衣草的花语是什么
阅读量:7 -
蓝色妖姬11朵代表什么意思
阅读量:42 -
会流泪的树是什么树
阅读量:6 -
佛讲人出车祸的原因
阅读量:12 -
自制素丸子的家常做法
阅读量:50 -
乾隆白菜的家常做法
阅读量:87 -
可以用84洗内衣内裤吗
阅读量:40 -
给女朋友讲的故事
阅读量:36
猜你喜欢
-
阅读量:62
-
阅读量:15
-
阅读量:87
-
阅读量:13
-
阅读量:82
-
阅读量:9
-
阅读量:43
-
阅读量:93
-
阅读量:47
-
阅读量:40