蛙泳如何提高速度
2024-12-05 03:12:57
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1、窄打腿,如果打腿太宽,就会有太大的阻力,优秀的游泳选手通常都会通过保持很窄的打腿,来减少阻力,从而产生更强劲的推进力。
2、低划数,一个世界级的蛙泳选手,每趟的划数都非常低,要想做到这一点,就必须在移臂的时候把手放在与水平面相同的平面上。
3、高体位,保持较高的体位,对提高蛙泳速度有很大的帮助。
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