6个月宝宝辅食食谱

6个月大的宝宝因为消化吸收功能还没有完善，所以一般都还在吃辅食，宝宝辅食最重要的就是营养，营养要均衡丰富。今天给大家介绍6个月宝宝辅食食谱，要知道6个月宝宝吃什么辅食，一起看看吧！

6个月宝宝辅食食谱

土豆蛋黄米糊

主料：

土豆半个，蛋黄1个，大米粉30克，奶粉20克；

土豆蛋黄米糊的做法：

1、土豆削皮，切成小块，放锅里蒸熟（也可以把整个土豆，洗净后加点水放入微波炉蒸熟），撕去土豆皮压成泥；

2、鸡蛋冷水入锅，中火煮10分钟左右，关火用余温焖5分钟；

3、蛋黄和蒸好的土豆泥放一起，加入牛奶，用研磨工具压成泥。

4、将米粉加入60-70度温水，搅拌成米糊；

5、把蛋黄土豆泥挤进冲泡好的米糊中即可；

6、根据宝宝喜好，加点番茄酱或者草莓酱。

蛋黄溶豆（宝宝零食）

主料：蛋黄3个，细砂糖5克，3段奶粉18克；

蛋黄溶豆的做法：

1、将食材备好，蛋黄分两次加入细砂糖；

2、开始打食材，直到看到浓稠颜色变浅白，提起来不容易消失就证明打发好了；

3、打发好蛋黄糊后，把过筛好的奶粉倒进去，用切拌的手法，把奶粉跟蛋黄糊混合好；

4、手法要轻盈，混合好之后，装进裱花袋，剪一个小口

5、挤出大小均匀的小豆豆，东菱烤箱提前预热100度10分钟，烘烤时间15-18分钟左右即可。

胡萝卜泥

主料：胡萝卜2根，水适量；

胡萝卜泥的做法：

1、将胡萝卜洗干净、去皮，切成小块，蒸熟；

2、加一点温开水，搅拌成细腻的泥糊；

3、胡萝卜加一点水，更容易搅拌；

4、做好之后，按宝宝的食量分装保存好，吃的时候取一份，加热即可。

奶香南瓜羹

主料：大米80克，南瓜100克，牛奶少许；

奶香南瓜羹的做法：

1、大米洗干净，提前一晚用水浸泡一下；

2、南瓜洗干净，切块备用；

3、将南瓜块和浸泡好的大米一起倒入豆浆机，加水，选择“米糊”功能，等待完成；

4、完成之后，根据个人口味，趁热加入少许牛奶即可。

盐蒸橙子

主料：橙1个，食盐1/3茶勺；

盐蒸橙子的做法：

1、洗净橙子，在盐水中浸泡一会儿；

2、将橙子割去顶，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；

3、装在碗里面，上锅蒸，水开后，再蒸大约10分左右；

4、取出后，去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。