陈皮的功效与作用

所谓陈皮，确实来源很普通，橘子皮而已。其中的“陈”字，就是陈旧的意思。因此新鲜的橘子皮不能算是陈皮，而是以陈放三年或以上者为佳。而陈皮就是传统的“六陈药”之一，所谓药就会有一定的功效与作用，下面下编就为大家介绍一下陈皮的功效与作用。

陈皮的功效与作用

1、增强食欲：陈皮中含有陈皮素、橙皮苷、黄酮化合物等成分，对消化系统有抗溃疡的作用，能够促进消化、增强食欲。

2、缓解腹胀：陈皮对于消化不良引起的一些胀气、胃痛、腹胀情况有明显改善。

3、化痰平喘：出现支气管炎或者冬季遭受流感病毒的侵袭引起感冒，可以适当饮用陈皮泡的水，达到止咳平喘的效果，缓解咽喉肿痛、胸闷、痰多等症状，但需注意老陈皮主要用于寒痰咳嗽。

4、助消化：老陈皮含有挥发油，对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排出肠管内积气，增加食欲。

5、治疗尿急：陈皮可以帮助调理尿急、尿痛的问题，有助于促进泌尿生殖系统的正常运转，减少尿量，改善尿不尽的症状。

陈皮图片

陈皮怎么吃

陈皮粥

取陈皮10克(鲜者加倍)，大米100克；将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每回取3~5克，调入已沸的稀粥中即可。