人参果的功效与作用
2024-12-05 19:28:37
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想必大家都知道人参果,其果实成熟时果皮呈金黄色,外形似人的心脏。其果肉味道独特、脆爽多汁,是一种受欢迎的水果。那么你知道人参果的功效与作用有哪些吗?一起来看看!
人参果的功效与作用
1、生津止渴:人参果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,有助于缓解咽喉干燥的症状。
2、增强免疫力:人参果富含多种维生素,其中的维生素C能软化血管,刺激造血功能,还能增加食欲,加强肠胃的吸收功能,增强人体抵抗力。
3、有益心血管:人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素,硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,起到保护心血管的作用。
人参果图片
人参果怎么吃
1、直接食用
洗净后,直接带皮食用,也可以削皮食用。
2、人参果炒猪肉片
食材:人参果半斤、猪肉一斤、精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各少许。
做法:先将人参果去果蒂、清洗干净、切成片,再将猪肉冲洗净、切薄片备用,平底锅加油锅烧热下肉片煸炒五分钟,待七八成熟时加入切好的人参果片和备好的配料,炒熟后装盘即可出锅。
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