扔铅球的技巧

扔铅球出手时出手角应保持在35°~45°之间，将铅球放在锁骨内端上方，紧贴颈部，头向上看。持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小拇指贴在球的两侧。两脚前后开立，身体重心落在后腿上，膝微屈，最后用尽全力将铅球抛出去。

发展历史

铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。

男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥运会比赛项目。20世纪50年代，美国运动员帕里·奥布莱恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。

使用材质

铅球应用固体的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属制成，或由此金属制成外壳，中心灌以铅或他金属。铅球的外形必须为球形表面不得粗糙，结点处应光滑。