压缩饼干一次吃多少

压缩饼干一次吃50克就可以。压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香甜酥脆、不易吸水变软的特点。可谓是一古老而有具有生命活力的产品，已从昔日用于充饥的方便食品不断朝口感风味宜人营养均衡，并能适应在特殊的环境下食用的方向发展。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输，用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。

在紧急状态下，所携带的压缩饼干能够基本满足人体所需的热量。一般压缩饼干是100克左右装，热量有450-500千卡，比一顿饭高出大约100-150千卡。

压缩饼干是根据人的身体每日所需的营养成分，而专门配制的一种携带方便的食品。

虽然同样是面粉制作的饼干，但是因为质地比较紧密，使用膨化剂使其含水量降低，在相同的体积下含量更多，所以使其更加耐饿。