夏天吃冬瓜有什么好处

1、润肤美容：冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。2、减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。3、解暑：冬瓜性寒味甘，清热僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

冬瓜最常见的吃法就是炒，但是冬瓜不仅可以用来炒着吃，也是可以用来煮汤喝的，如果切的是那种比较普通的块状的话，一般煮十五分钟左右的时间就可以了，如果不确定熟没熟的话可以看一下冬瓜是不是出现了半透明的状态，如果出现了这种状态的话就说明已经熟了。