奶膘是什么意思

奶膘是婴儿肥的另一种表达方式。婴儿肥就是指已经脱离婴儿时代，但脸看起来还是有点肉嘟嘟的，高发于圆脸和鹅蛋脸，绝不会出现于菱形脸、方脸、锥子脸中。婴儿肥只会使脸看上去有点肉肉的，不会给人脸胖的感觉，这样的脸就叫做婴儿肥。

婴儿肥怎么瘦脸

1、饮食法消除婴儿肥

脸胖有婴儿肥也可能是体内水分滞留，导致水肿引起的，可以多吃利尿的食物，比如冬瓜、黄瓜、黑咖啡等等，可以帮助身体排出多余的水分，达到消肿瘦脸的目的。

2、刮痧消除婴儿肥

刮痧能促进局部血液循环，帮助调节代谢速度，促进脂肪分解燃烧，因此对消除婴儿肥也有一定的作用。刮痧的时候要注意力度不要太大，能让皮肤微微发热就行了。

3、按摩拍打消除婴儿肥

每天早上起来后，先用热毛巾热敷脸10分钟，然后由下往上按摩脸颊两侧，这样可以拉伸脸部肌肉线条。按摩5-10分钟后，再轻轻拍打2-3分钟脸颊肌肉，进行放松。