全国爱牙日是什么时候

每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。

为什么要每天刷牙？

刷牙的目的不仅是为了清除食物残渣，更重要的是要去除牙齿表面的牙菌斑。牙菌斑是细菌在牙面上存在的形式，是导致龋齿、牙周病等多种口腔疾病的主要致病因素。口腔是一个开放的环境，我们不可能做到将这些细菌赶尽杀绝。然而，通过每天早晚各一次正确刷牙，可以将致病细菌数量控制在一定范围内，从而减少口腔疾病的发生。

如何正确刷牙？

将牙刷与牙长轴呈45°角指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），在牙龈和牙齿交界处，轻微加压，让牙刷刷毛的一部分进入龈沟，部分置于牙龈上。使刷毛在原位做前后方向短距离的水平颤动4~5次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙齿的颊侧面或舌侧面。每次刷2~3个牙，然后移向下一组牙。牙齿的咬合面需要来回刷。每次刷牙时间不少于2分钟。