溺水六不准的内容是什么

1、不准私自下水游泳；

2、不准擅自与他人结伴游泳；

3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；

4、不准到不熟悉的水域游泳；

5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

游泳安全事项

1、选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。

2、平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的准备，先活动活动身体。

5、不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救。

如何预防游泳时手脚抽筋

1、一定要提前做好暖身运动。

2、游泳前太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

3、游泳前用水打湿四肢，不要立刻跳入水中。