防晒霜什么时候涂最好

防晒霜涂上成膜时的防晒效果最佳。现在很多防晒霜同时含有两种防晒剂，同时防护UVA和UVB，并标注有SPF和PA值。无论哪种防晒霜，最好出门前30分钟使用，可使其中的防晒成分更好地与皮肤角质层结合，发挥最好的防晒效果。另外，防晒霜在涂抹的时候需要先把皮肤清洗干净，避免引起毛孔堵塞。

孕妈妈应该如何选择防晒霜？

1、选择合适的SPF的防晒霜

SPF是代表防晒霜对UVB（中波紫外线）的遮蔽率以及遮蔽时间。数值不是越高越好。SPF15能够防御大约93%的UVB，SPF30能够防御97%，SPF能够防御98%，可见防晒倍数在30倍以上。防护紫外线的能力只是以1%的差别递增了，防晒霜30倍和50倍，防护紫外线的效果差不多。没有必要为了多防御1%紫外线而涂抹SPF更高的防晒霜，因为SPF值越高，里面添加的防晒剂越多，对肌肤的刺激也就越大。孕妇涂抹SPF30的防晒霜就可以了，决定防晒产品的功效并不单纯是防晒指数，也与涂抹次数有关。

2、建议选择物理防晒霜

防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜。化学防晒霜中多含有水杨酸苯酯、甲氧基肉桂酸辛酯等物质，长期应用会对人体产生危害，孕妈妈就更不适合用了。物理防晒是通过产品中微小矿物离子（通常是氧化锌和二氧化钛）对光的反射作用来达到防晒目的，换言之，就像在肌肤表面的镜子一样，将有害的紫外线全部反射回去，可以说是最为安全有效的。

3、不要选择喷雾式的防晒

一是氧化锌或二氧化钛涂抹在皮肤的安全性高，但是喷雾式的防晒的弊端是除了作用在皮肤上，还可能被吸入呼吸道，有可能对大人及胎儿造成危险。而且喷雾式防晒霜不容易掌握好剂量，容易喷洒使用过多或者喷洒不均匀而“漏掉”小部分皮肤。对于孕妇而言，涂抹式防晒乳液更容易掌握用量和涂抹均匀。

4、最好选择无油的物理防晒霜

因为物理防晒霜通常质地厚重，涂后感觉粘腻，似乎毛孔都不能自由呼吸了，再加上孕妇孕期皮肤代谢本身就旺盛，皮肤油脂分泌多，用无油的物理防晒皮肤会更舒爽。